Lotta Kuha | Seksuaaliterapia ja hyvinvointipalvelut Jyväskylässä ja etänä
Kohdatessa
seksuaalisuuden ja hyvinvoinnin äärellä
Seksuaaliterapiaa eri elämänvaiheissa – kehoa, mieltä ja ihmissuhteita kuunnellen.
Kohdatessa seksuaaliterapeutti Lotta Kuha tarjoaa seksuaaliterapiaa ja hyvinvointipalveluita Jyväskylässä ja etänä.
Vastaanotolle ovat tervetulleita yksilöt ja parit, jotka haluavat tutkia seksuaalisuutta, ihmissuhteita ja omaa hyvinvointiaan turvallisessa ja lempeässä tilassa. Moni hakeutuu luokseni erityisesti ruuhkavuosien kuormittaessa arkea, läheisyyden ja halujen eriparisuuden äärellä tai silloin, kun yhteys kumppaniin on tuntunut katoavan. Autan mielelläni myös muissa elämän muutoskohdissa, kuten raskauden, synnytyksen, eron, uuden suhteen tai sairastumisen vaikuttaessa seksuaalisuuteen, kehosuhteeseen tai parisuhteeseen.
Tarjoan tilaa pysähtyä, ymmärtää ja rakentaa uudelleen yhteyttä itseen ja toiseen.
Kaipaatteko enemmän yhteyttä arkeenne?
Lataa maksuton 5 lauseen harjoitus ja vahvistakaa yhteyttä ja läheisyyttä pienillä, lempeillä teoilla.
Seksuaalisuus asiakastyössä - 10 op koulutus ammattilaisille syksyllä 2026. Ilmoittautuminen on käynnissä!
Seksuaalisuus on keskeinen osa ihmisen hyvinvointia, mutta se jää asiakastyössä usein käsittelemättä. Tämä koulutus antaa käytännön työkaluja seksuaalisuuden sensitiiviseen puheeksi ottamiseen ja asiakastyön vahvistamiseen.
Koulutus suunnattu sote-, terapia- ja hyvinvointialan ammattilaisille, jotka työskentelevät ihmisten hyvinvoinnin, ihmissuhteiden ja kuormituksen parissa ja haluavat lisää varmuutta seksuaalisuuden kohtaamiseen asiakastyössään.
Koulutus toteutetaan yhteistyössä Lapin kesäyliopiston kanssa.
Kohti yhteyttä ja lempeämpää rytmiä
Seksuaaliterapiaa yksilöille ja pareille Jyväskylässä ja etänä
Turvallinen tila tutkia omaa seksuaalisuutta, tunteita ja ihmissuhteita. Autan sinua löytämään yhteyden itseesi, omaan rytmiisi ja hyvinvointiisi lempeän, hyväksyvän kohtaamisen kautta.
Hyvinvointipalvelut ja tuki arkeen
Voimavaralähtöistä valmennusta kehon, mielen ja arjen tasapainottamiseen. Tavoitteena on vahvistaa hyvinvointia ja auttaa sinua rakentamaan omannäköinen, kestävä rytmi elämääsi.
Koulutukset seksuaalisuudesta ja hyvinvoinnista
Ammattilaisille ja ryhmille suunnattuja koulutuksia seksuaalisuuden, vuorovaikutuksen ja hyvinvoinnin teemoista. Koulutuksissani yhdistyvät tieto, kohtaaminen ja käytännön oivallukset.
Kenelle seksuaaliterapia sopii
Seksuaaliterapia sopii yksilöille ja pareille, jotka pohtivat seksuaalisuutta, ihmissuhteita, kehon ja mielen yhteyttä tai omaa hyvinvointiaan. Vastaanotolle voi tulla Jyväskylässä tai etänä silloin, kun arjessa herää kysymyksiä, haasteita tai halu ymmärtää itseään syvemmin.
Seksuaaliterapiavastaanotolleni voit tulla esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- jos pohdit omaa seksuaalisuutta
- elät ruuhkavuosia ja suorittamisen kulta-aikaa ja haluaisit toimia toisin
- jos läheisyys tuntuu vaikealta tai koet sen vähentyneen arjessa
- jos ihmissuhteet haastavat ja huomaat eläväsi välttelyn ja riitelyn ympäröimänä
- jos kehosi tuntuu vieraalta, etkä tiedä miten voisit tuntea taas olevasi elossa
- jos koet huonommuuden tunteita, epäonnistumista tai viallisuutta kehossasi tai mielessäsi
- jos elämässäsi on tapahtunut elämänmuutos (perheellistyminen, ero, sairastuminen) ja haluat tähän tukea
- jos haluat ymmärtää itseäsi ja omaa hyvinvointiasi enemmän ja syvemmin
Vastaanotolleni voit tulla myös ilman ongelmaa, silloin kun haluat pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle.
Kun suorittaminen uuvuttaa ja yhteys tuntuu kadonneen, pysähdytään yhdessä etsimään lempeä tapa olla ja kulkea
Lotta Kuha
Seksuaaliterapeutti
Auktorisoitu seksuaalineuvoja SSS
Terveydenhoitaja ( ylempi AMK), seksuaaliterveyden asiantuntija
Olen rinnallakulkija elämän, ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden kysymyksissä. Työskentelen lempeästi, kuunnellen ja tilaa antaen, sinun rytmiäsi seuraten. Olen turvallinen ja lempeä tuki silloin, kun kaipaat selkeyttä, yhteyttä tai hengähdystaukoa arjen keskelle. Tapaamisissa yhdistyvät keskustelu, läsnäolo, kehotietoisuus ja käytännön oivallukset, joiden kautta löydät vähitellen oman suuntasi ja rauhallisemman tavan olla.
Seksuaaliterapeuttina ydinosaamistani ovat seksuaalisuuden tutkiminen, seksuaalinen halu ja halujen eritahtisuus, parisuhteen ja kommunikaation haasteet, vanhemmuuden ja seksuaalisuuden yhteensovittaminen sekä raskausajan muutokset seksuaalisuudessa.
Työskentelen paljon myös ruuhkavuosien kuormituksen, suorituspaineiden sekä oman itsen ja omien halujen kadottamisen äärellä. Usein vastaanotolle tullaan silloin, kun yhteys ja läheisyys parisuhteessa ovat vähentyneet tai kadoksissa, ja kaipuu toisen luo tuntuu samaan aikaan tärkeältä ja vaikealta.